Sei un atleta e vuoi diventare un vincente? vuoi diventare un numero 1?
Devi essere preparato nelle seguenti 4 aree:
- fisicamente
- tecnicamente
- tatticamente
- mentalmente
Ognuna della 4 aree va curata. La qualità degli allenamenti incide sulla qualità dei risultati dell'atleta. Il preparatore atletico deve essere specializzato nello sport praticato e non deve essere un tuttologo. L'allenatore deve essere molto preparato, soprattutto sulle nuove strategie di allenamento, e deve avere il polso della situazione con serenità e determinazione.
Generalmente in Italia i primi 3 punti sono, spesso, per le suqadre migliori, di buona qualità. Ma la 4° area, in Italia, è quasi un disastro. Nella maggioranza dei casi, la parte di preparazione mentale la IMPROVVISA l'allenatore, magari leggendo un libro. Molti sono i danni che possono essere fatti, e che si fanno. Dall'avere atleti impreparati mentalmente, fino a portare atleti in vere e proprie crisi!
Per la 4° area ( la preparazione mentale ) è fondamentale rivolgersi ad un mental coach preparato. Anche se non è ancora diventata una figura famosa, il mental coach è un professionista che si occupa di guidare e allenare l'atleta al fine di prepararlo mentalmente e emozionalmente ad essere un Campione e ad essere un vincente.
Ma cos'è un mental coach?
Il mental coach è una "guida" che affianca l'atelta nel processo di crescita e formazione, sia mentale che emozionale. Il lavoro del Mental coach con l'atleta, o con un squadra tocca molte aree, e spessissimo il professionista diventa un punto di unione nello staff. Nell amggioranza dei casi, inoltre, aiuta lo sportivo a gestire al meglio i "momenti" strategici degli allenamenti e delle gare.
La figura del Mental Coach nasce soprattutto per "seguire" manager ed imprenditori per imparara a rendere al meglio e per ottimizzare i loro risultati. Questa figura professionale, oggi in fortissima crescita, ha visto negli Stati Uniti la nascita negli anni '80/'90. Negli anni è crescitua moltissimo e negli States oggi è una figura molto presente, nello sport, nelle aziende, nel benessere e anche per i privati.
Per rendere ancor più chiaro il compito di un mental coach ti elenco alcuni suoi servizi:
- Costruzione e gestione di obiettivi potenzianti (SMART)
- Gestione delle emozioni
- Gestione degli stati emozionali in allenamento e in gara
- Cura e sviluppo della concentrazione
- Strategie per innescare la motivazione in allenamento e in gara
- Allenamento focalizzato alla Peak Performance
- Gestione dell’ansia pre-gara e durante la gara
- Gestione delle sconfitte e delle vittorie
- Sviluppo della mentalità vincente!